Impulse
Sozialpädagogische Praxis
Mühlenstr. 13 - 41812 Erkelenz
 
Büro : 02432 - 80819
Fax : 02432 - 893243
Mobil : 0177 - 2874040
www.impulse-erkelenz.de
 
   Home  
   Allgemeines  
   Kontakt  
   Routenplaner  
   Gästebuch  
     
   Kurse  
   Autogenes Training  
   Progressive Muskelentspannung  
   Gesundheits- & Stressmanagement  
   Angebote für Kinder  
   Kinesiologie  
   Hypnoseberatung  
   Raucherentwöhnung  
   Gewichtsreduktion  
   Kompetenztraining  
     
   Referenzen  
   Shop  
   Links  

 
 

 Aktuelle Nachrichten:

 
 
  18.12.2018 um 12:05 Uhr
Neu: funktionel...
18.12.2018 um 12:02 Uhr
zertifizierte K...
13.11.2018 um 12:21 Uhr
Informationen z...
23.07.2018 um 12:33 Uhr
Noch mehr Entsp...
 
 

 

 
 

 Kalender

 
 

W M D M D F S S
01   1 2 3 4 5 6
02 7 8 9 10 11 12 13
03 14 15 16 17 18 19 20
04 21 22 23 24 25 26 27
05 28 29 30 31  
< [ Januar 2019 ] >

 
 
 
 
 


Autogenes Training - Indikation & Wirkung
Das Autogene Training (Begründer Prof. J.H. Schultz 1884 - 1970)
ist in der ganzen Welt bekannt und seine Wirkungen für Gesunde und Kranke sind in
vielen Studien und wissenschaftlichen Untersuchungen nachgewiesen.
Autogenes Training kann erlernen, wer ein Mindestmaß an Konzentrationsfähigkeit
besitzt und sich auf die Übungen des AT einlassen kann, ausgenommen sind lediglich
an Psychose und/oder Epilepsie erkrankte Menschen.

Autogenes Training ist ein ganzheitliches Entspannungsverfahren und wird ohne körperliche
Bewegungen im Sitzen/und oder Liegen angewandt. Es ist ein effektiver Weg zur Entspannung
und Konzentration, zur Ruhe und zum Wohlbefinden. Darüber hinaus wirkt es positiv auf das
vegetative Nervensystem, die Organfunktionen und auf das seelische Gleichgewicht. Es steigert
die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, fördert den gelassenen Umgang mit Anforderungen
und fördert die Belastungsfähigkeit, so dass Stress erst gar nicht entsteht.
Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung bietet das autogene Training neben der Gesundheits-
prävention einen aktiven Schutz gegen Stress.

Autogenes Training wirkt sich positiv aus z.B. bei:

  • Bluthochdruck
  • Herz- Kreislaufbeschwerden
  • muskulären Verspannungen
  • Prüfungsängsten
  • Kopfschmerzen - Migräne
  • nervösen und stressbedingten Beschwerden
  • Schlafstörungen
  • Alltagsängsten und Unsicherheiten
  • Spannungen und Belastungssituationen
  • Störungen im Rahmen der Wechseljahre
  • hohem Cholesterinspiegel
  • Schilddrüsenüberfunktion
  • Diabetes


Autogenes Training bietet:
  • Gesundheitsvorsorge
  • Wohlbehagen und Harmonie
  • Selbstmanagement
  • Fitness für Alltag und Beruf
  • Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
  • Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Immunstärke
  • Selbstsicherheit


Autogenes Training ist eine bewährte Methode und Hilfe zur Stressbewältigung und eine
Ergänzung in der ganzheitlichen Lebensberatung und Psychotherapie.

 

   


 [Online: 12 | Heute: 217 | Monat: 12985 | Gesamt: 1217755]
- About | Login - Registrierung - Passwort vergessen -