Impulse
Sozialpädagogische Praxis
Mühlenstr. 13 - 41812 Erkelenz
 
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Fax : 02432 - 893243
Mobil : 0177 - 2874040
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Autogenes Training - Aufbau- & Vertiefungskurs
Kurs : Autogenes Training nach Schultz (Aufbau- und Vertiefungskurs)
(5 - 7 Teilnehmer/Innen)
Organisation: 8 x 90 Minuten
Termine auf Anfrage

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die bereits einen Grundkurs im Autogenen Training belegt haben.
Er bietet auch eine gute Möglichkeit, die Entspannungsfähigkeit nach längerer Pause, wieder aufleben zu lassen.

Mit diesem Kursangebot bieten wir Ihnen ein individuell zugeschnittenes Entspannungsprogramm aus dem Bereich des Autogenen Training an. Die Inhalte werden den Wünschen der Teilnehmer/Innen und den bestehenden Vorerfahrungen im Entspannungstraining entsprechend modifiziert.

Kerninhalte:
  • Auffrischung der Grundübungen und Einsatz im Alltag
  • Vertiefung der Grundstufenübungen
  • Vermittlung der Kurzform
  • Integrierte Atementspannung
  • Vertiefte Körperwahrnehmung
  • Hilfe bei spezifischen Beschwerden und Belastungen
  • Formelhafte Vorsatzbildungen zur Korrektur störender Verhaltensweisen
  • Vorbereitung auf bevorstehende Belastungssituationen durch sogenannte Reihenübungen
  • Visualisierungen




Am Besten lassen Sie sich mit Ihrem Wunschtermin in unsere Warteliste aufnehmen,
Sie erfahren dann automatisch den nächsten Kursbeginn.

 

   


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